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Ce printemps est le moment idéal pour rejoindre enfin le programme Arthrocoach : un partenariat exclusif avec le site Quintonic.fr vous permet en effet de profiter d’une très large gamme de services !

Sorties, voyages, sport, cuisine, jardinage… La liste est loin d’être exhaustive ! En plus, votre premier mois vous est offert en mode premium grâce à un code exclusif Arthrocoach. Alors n’hésitez plus, rejoignez-nous !


A vos marques, prêts, sortez
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Arthrocoach.com s’associe à Quintonic

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Ce partenariat ouvre aux membres d’Arthrocoach une gamme encore plus étendue de services : ils peuvent s’inscrire à de nombreuses activités proposées par les membres de Quintonic dans leur région ! Plus de 1500 activités sont proposées chaque mois, de la marche nordique à la cuisine en passant par le bowling…

 


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Conseils kiné :
exercices fonctionnels pour une arthrose débutante de la hanche

 

Le kiné vous conseille

 

Profitez des conseils de notre kinésithérapeute Jérôme Auger ! Sa dernière vidéo vous présente quelques exercices particulièrement utiles pour soulager l’arthrose de la hanche tout en travaillant l’aspect fonctionnel.

 


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Fiche d'exercices :

arthrose de l’épaule débutante
 

 

 

Fiche exercice

 

Mouvement circulaire, abaissement du coude, « petite bête qui monte », écartement des bras : ces quatre mouvements vont vous permettre de combattre efficacement l’arthrose de l’épaule.

 


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